Reset day
We gaan een dag tegemoet vol bewegingsactiviteiten, intermittent fasting, ontspanningsmomenten, heerlijk gezonde oervoeding , leerrijke workshop, stress verlagende technieken, koud (ijs) bad, ademhalingsoefeningen.
Kortom, we stappen vandaag toch even uit de comfortzone en nemen zo je gezondheid terug in de hand.
We gaan terug prikkels ervaren die ons lichaam kent en een antwoord op kent vanuit de evolutie,… Prikkels zoals koude of warmte, intensieve beweging of duursport, even honger ervaren of dorst, echte voeding eten en zo het lichaam een boost geven, een reset dus.
In groep gaat alles net iets makkelijker dan alleen.
"If we suffer, we suffer together".
We gaan heus niet enkel 'afzien' het wordt een leuke, gezonde en leerrijke dag!
Data 2022: 1/10
Prijs: 175€
.jpg)
.jpg)
Retreat weekend
2 dagen voor jezelf & jouw gezondheid!
Een weekend vol 'prikkels' . Ja, Intermittent Living prikkels. We stappen samen uit je comfortzone. Want pas als je lichaam uitgedaagd wordt om te zoeken naar een oplossing gebeurt de grootste aanpassing en worden we terug sterkere wezens vol energie en vitaliteit.
We gaan prikkels ervaren zoals koude, warmte, dorst, honger, intermittent Hypoxia, hypercapnia en daarbij ook beweging in de juiste vorm en intensiteit gaan combineren. We trekken je uit je comfortzone, maar ook uit je dagelijkse omgeving en trekken naar een prachtig stukje natuur over de landsgrenzen maar toch nog dicht bij huis in het prachtige departement 'pas de calais'.
Zo kan je je 1 weekend eens volledig op jouw gezondheid en vitaliteit gaan toespitsen en kom je misschien wel met nieuwe inzichten en 'zest for life' terug thuis..
Data
2023: 12-14 mei
kost : 375€
(inclusief kamer per 3 , maaltijden & activiteiten)